Reflexná masáž sa zameriava na priame ovplyvňovanie reflexných plôšok (najčastejšie na chodidlách), aby nepriamo ovplyvňovala vnútorné orgány. Znamená to, že na chodidlách sa nám zobrazujú reflexné plôšky, ktoré majú spojitosť s vnútornými orgánmi, ako aj s vonkajšími - napríklad uši a oči. Stlačením či stimuláciou danej plôšky dochádza k aktivácii samoliečebnej sily v danom orgáne. Táto masáž dokáže nájsť určitú disharmóniu v tele na základe citlivosti danej plôšky. Spoľahlivo sa tak dá určiť, ktorý orgán je oslabený, preťažený, alebo potrebuje pozornosť. Tiež sa dá celý systém tela vyladiť a spriechodniť. Podporiť zdravotný stav masírovaného, očistiť, harmonizovať. Zlepšiť metabolizmus.
Celkovo sa dá reflexnou masážou zistiť o zdravotnom stave masírovaného veľa informácií. Tie sa dajú použiť ako odrazový mostík v ďalších masážach. Celkovo je reflexná masáž pomerne spoľahlivý, rýchly a praktický pomocník pre určovanie celkového zdravia, pohody a nášho fyzického i psychického zdravia.